人生活在大自然中,与自然息息相关。
天地自然,春温、夏热、秋凉、冬寒,四时气候更迭,赋予万物春生、夏长、秋收、冬藏的使命。
已过立冬,冬季悄然来临。
在传统中医的智慧中,冬季是收藏的季节,是人体调养滋补的绝佳时机,正所谓“冬季进补,明年打虎”“三九补一冬,来年无病痛”。
在传统中医的药补中,膏方作为中医养生的瑰宝,在立冬之后的养生中扮演着重要角色。
膏方是什么?
丸、散、膏、丹、汤、酒、露、锭是中医传统八种剂型,膏方是其中之一。相比传统的中药饮片与中药汤剂,膏方通过高温煮制药材取其中精华,利用蜂蜜、木糖醇等使汤药凝结定型,在保证药材药效的基础之上,改良了中药的味道与口感。从古代宫廷的御用药膳,到民间百姓的养生秘方,膏方承载着千年的传承与智慧。这也是膏方能够风靡成为“养生国潮”,深受人们喜爱的原因。
膏方的功效与适用人群
中医未病先防、已病防变的养生理念为医学界推崇。据了解,内服膏方具有纠偏祛病、效力缓和持久等特点,可增强体质,促进健康,抗衰延寿。膏方之所以能调养身体、防治疾病,其机理在膏方能够协调人体阴阳平衡、虚实兼顾、调补五脏、辨证施治。秋冬季节合理进补膏方,可起到加强人体免疫功能、起到养护身体的作用。
今年,徐州市中医院总结多年来膏方开具经验,以古代经典名方为基础,参阅大量中医经典,组织临床知名中医专家论证讨论,精选14款院级膏方进行推广,具有滋补调理、保健养生功效,并对慢性病具有一定的作用,如镇静、降压、降脂、降糖、生血、健脾、养胃、暖宫、养容、健脑益智等,正常人群、亚健康人群和部分慢性病人群都可食用。
注:10 款为基础款膏方,开具膏方需要医生通过望、闻、问、切四诊合参,考虑个人的体质差异、病情特点和养生需求进行个性化定制。
1、八珍滋补膏
【作用】益气补血【适用人群】气血亏虚的虚劳、月经不调、病后体弱的人群长期调理。
2、 益气养阴膏
【作用】 益气养阴,养血润肠【适用人群】消渴病之气阴两虚,症见乏力倦怠,五心烦热,口干喜饮,舌红少苔,脉细者。
3、养血扶正膏
【作用】 益气健脾升血【适用人群】 适用于各种贫血、白细胞低下、易感冒及亚健康人群;也适用于肿瘤患者体质虚弱、气血两虚或术后、放化疗后骨髓抑制者。
4、舒血降脂膏
【作用】 活血化瘀降脂【适用人群】 脂代谢异常、动脉粥样硬化性斑块、脂肪肝等患者。
5、温阳膏
【作用】温阳益肾【适用人群】肾阳不足,症见畏寒肢冷,体倦乏力者;甲状腺功能减退症,桥本氏甲状腺炎的人群。
6、强肾温阳膏
【作用】温补脾肾,益气助阳【适用人群】用于脾肾两虚,阳气不足,形寒肢冷,腰膝酸痛,面色?白,倦怠乏力,大便溏薄,小便清长,舌淡有齿痕,苔白,脉细或沉细,及男子亚健康表现为阳气不足者。
7、强身防感膏
【作用】益气固表【适用人群】适用于平素体虚易感冒者长期调理。
8、舒气安神膏
【作用】补气养血,健脾安神【适用人群】适用于各种类型的失眠人群。
9、润喉利咽膏
【作用】补气养阴、清音润肺、利咽润喉【适用人群】适用于气阴不足,多言损气,咽易感人群。
10、舒肠暖胃膏
【作用】温中散寒,缓急止痛【适用人群】慢性结肠炎、功能性胃肠炎、肠易激综合征,中医辨证属脾胃虚寒者,舌质胖大,苔薄白,脉细弱者。
此外,徐州市中医院对膏方进行了创新。
根据春夏养阴,秋冬养阳,春夏秋冬不同季节,推出酸枣仁百合膏、养颜美容膏、秋梨膏、姜枣膏这四种膏方,顺应节气变化,让膏方不只用在冬天。1
1、秋梨膏
【作用】:润肺止咳、生津利咽。用于阴虚肺热,咳嗽、喘促、口燥咽干。
2、酸枣仁百合膏
【作用】:养血安神,清心除烦。适用于心血不足之产后失眠及治疗阴虚内热失眠。
3、姜枣膏
【作用】:驱寒气、增强免疫力、改善肠胃的不适,而且对于口干舌燥等症状、促消化、抗菌,能够增强和加速血液的循环,刺激胃液的分泌、治风寒感冒、健脾益胃,脾胃虚弱,食欲不振、腹泻、倦怠无力,补气养血。
4、养颜美容膏
【作用】:疏肝理气,滋阴补肾。适用于肝郁肾虚之各种色素沉着斑(如黄褐斑、黑变病等)、肤质粗糙发黄。
开具方法:
开膏方是一个严谨且个体化的过程。膏方不同于市场上(千人一方、万人一药)的保健品,也不同于一般的中成药,需要根据身体的具体症状找到对应科室的医生进行诊疗,详细了解个人身体情况后对症用药。市民朋友们可在徐州市中医院本部、徐州市中医院第二门诊部、徐州市中医院第三门诊部找到对应科室医生把脉问诊后量体裁衣、按需抓“膏”,达到有病治病、无病强身、亏虚调整的综合作用。
注意事项:
一份膏方能够制作出来需要经过浸泡、煎煮、浓缩、收膏、晾膏等多道复杂工序,其特殊的加工工艺在普通小药房和市民家中是无法完成的。徐州市中医院膏方专由医院的中药制剂中心熬制,所用机器先进,最大程度地保持有效成分,发挥药力。膏方的制作过程繁复,吃起来讲究也不少。
1、膏方不含防腐剂,要注意保管,防止霉变。可以放于冰箱或阴凉干燥处。
2、服用膏方一般是每天早晚各一次,每次一调羹,用温开水化服,以空腹服用为佳。
3、服用膏方期间,应忌食萝卜和忌饮浓茶。
4、调补期间注意饮食调和,切忌暴饮暴食,饮酒过度,过食生冷油腻,以免胃肠负担过重,影响膏方的吸收;进食膏方如发生胃脘胀闷,不思饮食,舌苔厚腻时,应停服或减少进服数量3-5日。
5、感冒发烧、腹痛腹泻、月经来潮等应暂停进补膏方数日。