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微博医生(胡兵、吴琦、王胜英)

发布人:admin 最后更新时间:2013年5月17日

      秋季腹泻如何预防?

      网友“小鹿”:入秋后天气转凉,家里的老人和小孩都突然发生了腹泻,请问这种情况正常吗?什么方法可以预防?
      徐州市中医院消化内镜中心主任胡兵:秋季昼夜温差大、气温冷暖多变,病菌繁殖快、食物易腐败,容易导致细菌性食物中毒、细菌性痢疾、大肠杆菌肠炎等肠道疾病。老人和孩子本来体质就比较弱,容易受细菌感染而发生肠胃疾病,如腹泻,这是秋季很常见的现象。
      @徐州微博医生:这个季节的腹泻可以从以下几点预防。1.养成良好的卫生习惯。勿食生、冷食物,多吃熟食,多喝开水。注意勤洗手,尤其要做到饭前便后洗手。2.餐具、炊具用前应消毒。餐具用后需晾干,用前也要再清洗、消毒。
      @徐州微博医生:3.讲究食物放置。冰箱内的食物要放置在干净的容器中,食用前需煮沸。4.保持空气新鲜。切莫因天气转冷,怕受凉而紧闭门窗,应保持室内空气流通,可减少病毒感染的机会。5.不要滥用抗生素。
      @徐州微博医生:6.不接触腹泻病人。不去病人集中的医务场所,少去公共场所,减少接触腹泻患者的机会。7.注意锻炼身体,增强体质。保持充足的睡眠和丰富的营养,有助于预防肠道传染病。
      专家门诊时间:周二、四、六全天
      咨询电话:15952153420
      个人网站:http://xuhubing.haodf.com/


      如何避免中风发作?

      网友“阳光灿烂”:前段时间,我母亲在体检时查出脑部有个小的梗塞灶,说是中风前兆。请问,预防中风有没有什么好方法?
      徐州市中医院针灸科主任吴琦:在中风的治疗方面,我科使用的是“醒脑开窍”法。该法在选穴组方、运针手法方面进行了革新,以取阴阳平衡针法,主要是改善元神之府大脑的功能,醒神通络,从而显著提高了中风的治疗效果。资料证实,针灸治疗可以显著改善中风病人的血液流变性,降低血液粘稠和聚集度,调整血脂代谢,扩张脑血管,增加脑部供血,从而促进中枢神经功能的恢复。
      @徐州微博医生:好习惯防中风。1、早晚喝杯水。夜晚入眠前及早晨起床后,饮用200毫升左右的白开水,可降低血粘度,预防中风。2、适量运动。可选择散步、做操、打太极拳等比较舒缓的运动。
      @徐州微博医生:3、定时排便。便秘不仅会延长排便时间,还会因排便用力导致心脏负担加重和血压升高,甚至诱发脑中风。可多吃红薯、菠菜、竹笋、芹菜、大白菜等富含粗纤维的食物,以促进肠道蠕动。4、早睡早起。秋天阳气逐渐收敛,阴气逐渐增长,人们如果能够根据四时阴阳变化早睡早起,对于预防中风也有所帮助。
      专家门诊时间:周一、四全天,周六上午
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      秋季如何进补?

      网友“纯真年代”:说话说“春发夏长秋收冬藏”,进入秋季,周围很多人都在打听进补的方法。有说吃梨润燥的,有说吃肥肉贴秋膘的。请问,到底秋季应当怎样进补?
      徐州市中医院消化内科主任王胜英:秋季适当进补是恢复和调节人体各脏器机能的时机。秋季进补之前要给脾胃一个调整适应时期,可先补食一些富有营养,又易消化的食物,以调理脾胃功能。如鱼、各种动物瘦肉、禽蛋以及山药、莲子。此外,奶制品、豆类及新鲜蔬菜、水果均宜适量食用。
      @徐州微博医生:秋季进补到底吃啥好?专家推荐以下食品。百合:有补肺、润肺、清心安神、消除疲劳功效。莲子:能祛余暑,滋补强身。山药:不论男女老幼、体健体弱,都可食用。白扁豆:煮粥或煎汤服,可健脾胃、增食欲。
      @徐州微博医生:藕:熟藕能健脾开胃,适宜秋天进补。牛羊肉:秋天食用牛羊肉可温补气血。栗子:有健脾养胃、补肾强骨的作用。红枣:红枣能滋阴润燥、益肺补气。
      专家门诊时间:周一、三、五全天
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                                                                                    (转载自《彭城晚报》  李璐)