天气一变凉就感冒，怎么办？
      读者王女士：我是一名公司办公人员，今年34岁。每年10月中下旬，我必定感冒。我也知道，我这是对换季比较敏感。请问，有什么方法能增强体质的吗？除了板蓝根，还有什么能预防感冒的药吗？
      徐州市呼吸内科主任翟芳芝：您好！秋季相对于其他三个季节来说，明显的特征就是天气变幻无常，尤其进入10月，早晚气温差很大。忽冷忽热的气候特点让我们人体的免疫系统很难及时调整，呼吸道黏膜不断受到乍暖乍寒的刺激，抵抗力减弱，给病原微生物提供了可乘之机，易发生感冒等上呼吸道感染疾病。要想预防秋季感冒，除了要注意及时增减衣物之外，在日常的生活中还需要多注意运动，以此来提高自身的免疫力。此外，保持室内环境的良好通风至关重要，它可大大减少空气中病原微生物的停留时间，达到降低致病菌浓度的作用。如果是体虚感冒，可以在医生指导下服用玉屏风散、参苏饮等以提高机体免疫力，预防感冒。
      如果是已经患有感冒的患者，在这个时候应该尽量多喝水多休息，在饮食方面则需要吃一些清淡口味的食物。而且在平时还可以多吃一些含有维生素C的食物，它提高自身抵抗力而且帮助你尽快的恢复病情。感冒症状不严重的话可选择中药连翘、金银花、大青叶、板蓝根等药物，须在医生指导下服用。
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      肠胃炎患者，如何安然度秋？
      读者郑女士：我母亲今年53岁。她患有慢性肠胃炎，平时症状不是很明显，但一到秋冬季，症状加剧，每天都得如厕4、5次。请问，有什么方法能改善她的情况？
      徐州市中医院消化内科主任王胜英：每逢入秋，在秋凉的刺激下，胃肠疾病常容易复发，尤其是十二指肠溃疡发病有明显的季节性。这是因为，人受到冷空气的刺激后，会使胃酸分泌增加、胃肠道痉挛性收缩；同时人的食欲也随之旺盛，胃肠道负担加重，种种因素导致胃肠道疾病的发生。
秋季的另一个特点是它是收获的季节，各类瓜果在这个时候纷纷上市。如果大量的进食一些生冷蔬果，就很有可能会发生腹泻、下痢、便溏等急慢性胃肠道疾病。
      预防这种情况，要注意以下几点：1、防止腹部受凉。要特别注意胃部的保暖，适时增加衣服，还要加强运动锻炼。2、注意饮食调养。饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜，做到少吃多餐、定时定量。3、保持精神愉快。过度的精神刺激，如长期紧张、恐惧、悲伤、忧郁等都会引起大脑皮层的功能失调，促进迷走神经功能紊乱，导致胃壁血管痉挛性收缩，进而诱发胃炎、胃溃疡。
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      小儿秋季腹泻，如何治疗？
      读者马先生：孩子现在3个月。进入9月以来，孩子就出现了持续腹泻的症状。我们先给他吃药，不见好转后，又给他打了十几天的消炎针，症状改变不大。看着他这么小受这么多罪，真的很不忍心。我想问问有什么让孩子少受罪又有疗效的方法吗？
      徐州市中医院推拿科主任张运甡：小儿腹泻在祖国医学中称为“小儿泻泄”。一年四季均可发病，以夏秋季节为多见。发病之后，易耗伤气液，如治疗不及时或治疗不当，可影响小儿的营养、生长和发育。因此，家长须重视。
      小儿推拿可以很好地治疗小儿腹泻。相比药物治疗，小儿推拿并不干扰人体免疫机制，远比滥用药物等更利于儿童健康成长。
      教您简易保健推拿法：1.摩腹揉脐:患儿仰卧位，用单掌或指端置患儿脐上作顺时针方向摩腹和揉脐，约10分钟。2.推上七节骨：患儿俯卧位，医者用双手拇指交替沿患儿尾骨末端向上推至腰骶部称推上七节骨，每次推100—200次。3.揉龟尾（长强穴）：用拇指或中指在患儿尾骨末端按揉2—3分钟。操作时拇指可轻轻向上推顶。4.捏脊法：患儿俯卧位，两手沿脊柱两旁，以拇指和食指由下而上连续地挟提患儿肌肤，两手交替边捏拿边向上推进，自尾椎部开始，捏至颈部大椎。每次捏5—7遍。以皮肤潮红为度。
      在治疗过程中,应注意护理.如推治多次无明显疗效或病情加重,出现小便极少或无尿,眼眶凹陷,饮食难进,宜抓紧时机,到医院治疗。
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                                                                                            （转载自《彭城晚报》李璐）