新春佳节，团圆红火，亲朋相聚，自然免不了吃喝、喜悲、娱乐等俗事，很多人也都做好了聚会娱乐的准备，但不是人人都有“资本”一“娱”方休的。徐州市中医院心内科副主任、副主任中医师梁田提醒大家，春节期间心内患者要注意生活节制。一旦放松，也要在春节过后尽快的恢复原来的生活。

春节期间 须节制饮食

“暴饮暴食易诱发冠心病、心肌梗塞和心衰，而春节期间亲朋好友聚会又是暴饮暴食的借口，所以春节期间类似病人都会比平日增多。”

梁田介绍，许多人认为平时忙于工作或学习，吃得比较简单，过年了总该丰盛一点，于是大鱼大肉成为人们餐桌上的主角，“然而，使用肉类过量会造成胆固醇超标，导致肥胖和心血管疾病；烟酒吸饮过量，也使冠心病和脑血管疾病患病率相应攀升。特别是肝胆、胰腺或心血管等疾病患者切记要注意饮食，肝病患者忌酒，胆病患者忌腻，胰腺病患者忌饱，心血管疾病患者忌咸，以免疾病发作或病情进一步恶化。”

梁田提醒市民，不要随意改变日常的饮食习惯，春节也不能成为改变日常饮食习惯的节后吗“尽量少吃辛辣等刺激性食物以及油腻且含脂量高的食物，遵循就餐时‘有粗有细，不甜不咸，三四五顿，七八分饱’的原则，可多吃些水果、蔬菜，能有效防止心血管病发生。”

春节期间 须节制情绪

过节是件高兴的事，亲朋好友团聚，相互问候祝福。但也有过节期间拌嘴吵架的，无非都是一些鸡毛蒜皮的小事造成的。

这是情绪的喜和悲，殊不知，就这简简单单的“喜悲”二字，却是诱发心衰和心肌梗塞的重要原因之一。所以，梁田副主任提醒有冠心病基础的市民，春节期间切忌不要大喜大悲的情绪失常，“因为喜气或怒气都会引发病气，过节之后因此前来的住院的患者每年都有不少。因为情绪激动都可能引起心肌耗氧量增加，或冠脉痉挛引起心肌缺血，诱发心绞痛发作，所以要注意避免情绪激动。”

中医院心内科春节期间接诊了一位60余岁的阿姨，她他说这两天一直心慌、胸闷并且浑身没劲、精神不能集中，但她以前身体一直都挺好的，很长时间没生过病了，就连感冒也没有过。

“经询问得知这位阿姨国外留学多年的儿子终于回国了，全家也终于在春节期间真正聚到一起了，她呀特别高兴，从得知儿子即将回来的消息后就抑制不住兴奋，觉也没睡好。”

梁田介绍，这是典型的过喜伤心致心气涣散、神不守舍，过喜破坏了自身的保护机制，使心气总是处于过度的消耗中，难以得到休养生息，就会生出疾病。

春节期间 须节制娱乐

春节期间要节制饮食，要节制情绪，还要节制娱乐。

“是的，过节了，好不容易放个长假，兄弟姊妹的聚在一起，喝酒、打牌、K歌、看电视啥的，没有个够。但是正因为这种没有节制的娱乐行为，会使乐此不疲的人血压升高，甚至引发脑梗、脑出血等病症。”

梁田指出，偶尔熬夜通宵对于身体好的人可能没太大影响，但连续一段时间作息不规律、过度玩乐，必然会导致抵抗力下降，加上饮食过度缺乏运动，就有可能诱发急性胃肠炎、上呼吸道感染、急性胰腺炎等各种疾病。而对于一些有基础病的患者，更是可能诱发严重的并发症，如冠心病心肌梗塞等。

梁田提醒市民，假日中没有规律的生活，会打乱人体内生物钟的正常节奏与运转。更为严重的是，没有规律的生活还有可能给一些慢性疾病埋下隐患。许多人在假日结束、恢复工作时，常常会乏力疲惫、精神萎靡，抱怨自己的节日“过得好累“，其实这就是假日起居无常带来的后果，累都是自找的。

“春节假日的作息可以与工作日有所不同，但‘时差’应该控制在两个小时之内。譬如平时是6点起床，春节假日可以推迟到七八点钟。不要通宵熬夜娱乐，然后一觉睡到中午甚至下午。如果生物钟被打乱，睡得再多也不一定解乏。”

春节期间 擅自停药要节制

在接受记者采访中，梁田副主任还特意提醒大家，春节期间，擅自停药的行为一定要节制。

“我们遇到很多例这样的患者，因为有一些基础病，平日里一直遵医嘱正常有规律的服药。但是到了过节的时候，认为过年期间吃药不吉利，而且自我感觉良好，就索性停吃几天。恰恰就是这几天的停药，导致病情复发甚至更厉害。”

梁田介绍，高血压患者须长期进行降压治疗，降压药要严遵医嘱，停服往往会使血压上升，甚至危及生命。尤其是‘倍他乐克’之类的药物，一旦停药，极易引起反弹、反跳。此外，有些药物猛一停药还会引起停药综合征，出现心跳加速、心绞痛等症状。

“每年春节期间，高血压引起脑出血、冠心病引起急性心肌梗死的人都会增加，导致病人发生猝死意外。这都与春节期间不遵医嘱自行减药停药有关，再加上过节时心情过度兴奋、或过量饮酒吸烟、或看节目熬夜等因素，更易诱发疾病急性发作。”

梁田提醒，节日期间，高血压患者除了按时吃药外，保持性情开朗，情绪稳定也十分重要。特别应避免激动、愤怒等不良情绪的刺激，这些情绪可使交感神经兴奋，血液中儿茶酚胺等血管活性物质增多，从而引起全身血管收缩，心跳加快，血压升高。譬如降压药，如果停服两天，血压肯定会反弹甚至更高。

“如果过节期间没有做到以上方面的节制，那么过完节后要尽快的恢复原来的生活化，该锻炼的锻炼、该服药的服药。”

梁田后提醒市民，如果感觉出现了不适，进行一次全面的体检，好让医生掌握新病情并及时调整用药。

（马传卫）