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患了结节别乱吃!忌口指南来了!对证忌口,疾病“扫走”~收藏

发布人:网站管理员 最后更新时间:2022年5月17日

        健康体检的普及,发现自己患“结节”的人越来越多。
        理的饮食有助于疾病康复。那么,结节患者该如何忌口呢?
        其实,不同的结节患者证型不尽相同,需要忌口的食物也不同,最常见的是下列3种证候类型。

       常常生气——气滞血瘀

       中医认为,气行则血行,气滞则血瘀,血液在全身的正常运行需要气的推动。
       如果经常情绪不畅、生闷气,相当于关上了人体通风的窗户,气不能正常地流通,血液运行受阻,就会出现血瘀症状。

       表现——闷、胀、痛

       气滞血瘀的患者多有胸闷气短、唉声叹气、打嗝频频等症状。
       当气机瘀堵在胸胁、胃脘、小腹、乳房就会有胀痛的表现。
       若有血液瘀堵,则会有色素沉着、各种刺痛的表现,以及月经不规则、有血块、痛经的女性往往舌头颜色偏青紫。

       忌口——胀气食物

       气滞血瘀型结节患者不宜多吃粗粮,这类食物容易产生气体,易于加重气滞的症状。
       此外,下列食物也要少吃:
       豆制品类包括豆腐、豆浆、豆粥、豆饼等;
       高淀粉类包括土豆、红薯、芋头、南瓜、板栗等;
       蔬菜中的西蓝花、花椰菜、卷心菜、甘蓝菜等;
       饮品包括牛奶、苏打水、碳酸饮料等。

      宜——理气活血的食物

      蔬菜类可选油菜、慈姑、白萝卜、大蒜、生姜、韭菜、洋葱等;
      水果类可选柑橘、柠檬、柚子、金橘等;
      坚果类可选桃仁等;
      适量饮酒有活血化瘀的作用,可选绍兴黄酒、红葡萄酒;
      饮料可以喝玫瑰花茶、茉莉花茶来疏肝理气。

       大腹便便——痰湿阻滞

       中医认为,人体内正常的水为津液,津液过多,不能很好地输布全身就会形成多余的废水,痰湿是废水增多、积聚的产物。
       不论是外来的湿气过重,或是内在的水湿不化,都会导致结节生成或加重。

        表现——油、腻

       痰湿阻滞型结节患者通常体态偏胖,腹大圆鼓,肌肉松软,头面部易出油,出汗也有油腻之感,口中黏腻不爽,舌苔厚腻,身体困重,饭后容易瞌睡,大便稀溏不成形,排便不爽。

       忌口——肥甘厚味

       痰湿阻滞型结节患者平素要低盐饮食,避免暴饮暴食,做到“四少吃”。
       少吃高脂高胆固醇的食物,比如肥肉、各种动物内脏、海鲜、干果等。
       少吃高糖类食物,比如冰激凌、巧克力、甜饮料等。
       少吃黏腻不易消化类食物,比如年糕、汤圆、糍粑等糯米制作的食物。
       少吃酸涩收敛的食物,比如石榴、酸枣、李子、豌豆、芋头、菠菜等。

        宜——除湿利水、化痰散结的食物

        水产品类,可选择鲤鱼、鲫鱼、鲈鱼、海带、海蜇、文蛤、紫菜等;
        谷物及豆类可选择扁豆、薏苡仁、赤小豆、山药等;
        蔬菜类可选择冬瓜、荷叶、白萝卜、生姜、荠菜等。

       神疲乏力——元气亏虚

       体力劳动过度、精神压力过大、长期睡眠不足的人容易耗伤元气,元气耗伤过多而养摄不足就会出现精神状态不佳、神疲乏力的症状。

       表现——虚

       元气亏虚的人由于元气不足,导致功能失调,脏腑机能衰退,抗病能力下降,整体功能状态低迷。
       常见精神萎靡、神疲乏力、语声低微、不愿多说话等症状,平时易受风寒而感冒,易多汗,活动后更加明显。

       忌口——耗气食物

       元气亏虚型结节患者,要忌食破气耗气之物,如山楂、佛手、槟榔、萝卜、胡椒、香菜、紫苏叶、荞麦、葱、姜、蒜等。
       元气虚则温煦能力下降,故清热解毒类的寒凉食物也要慎吃,比如苦瓜、黄瓜、绿豆、金银花、薄荷、菊花等。

       宜——补益食物


       可以根据气血阴阳亏虚的不同,选择山药、板栗、大枣、阿胶、大枣、百合、乌鸡、猪肉、牛肉、羊肉、芡实、韭菜等。
       结节患者除了在饮食上注意避开需要忌口的食物,还要尽量调节好情绪,做到心态积极、乐观舒畅,才能更好地控制病情,尽快康复。


来源:养生中国