什么是生长痛？
“生长痛”是儿童生长发育过程中发生的暂时性疼痛，随着生长发育逐渐成熟，可完全自愈，无后遗症。但是孩子腿疼也不能全部归于“生长痛”，必要时需前往医院就诊，不可自行判断。
“生长痛”是指儿童的膝关节周围或小腿前侧疼痛，这些部位没有任何外伤史，局部组织无红肿、压痛。经过检查，在排除其他疾病的可能性后，可确定是生长痛。临床常见的多为下肢肌肉疼痛，且疼痛多发生于夜间，较少发生于清晨或早上，通常不会影响白天的日常生活或运动。
可能与孩子骨骼结构、活动强度、骨代谢、骨密度、下肢血液循环、心理和社会因素和痛阈值等因素有关。好发年龄：一般发生于2-12岁，多见于3-7岁儿童。
主要症状
主要症状
最常见的发生部位在膝、小腿和大腿的前面，偶尔会在腹股沟区，疼痛一般在关节以外的地方。典型的是双侧疼痛，也有部分单侧发病。
主要是肌肉疼痛，而不是关节或骨骼的疼痛。疼痛的部位无红肿或发热的现象。
疼痛几乎都在晚上发生。白天由于儿童的活动量比较大，即使感到不舒服，也可能因为专注于其他事物而不易察觉。夜间身心放松，疼痛的症状就会使患儿感觉不适，甚至难以忍受。
什么症状需要看医生？
孩子出现生长痛，家长该怎么办？
生理性生长痛一般不需要特殊治疗干预。疼痛发作时最有效的处理方法是为患儿作局部按摩、热敷，减轻疼痛程度，使其心理得到关怀和安全感。
1、转移注意力
转移注意力是让患儿忽略疼痛的有效方法。爸爸妈妈可以用讲故事、做游戏、玩玩具、看卡通片等方法来吸引患儿。对待患儿要比平时更加的温柔体贴，因为家长的鼓励和精神支持，对孩子来说才是最重要的镇痛良方。
2、局部热敷、按摩
家属可用热毛巾对患儿疼痛部位进行按摩或热敷，可缓和紧张情绪，从而缓解疼痛带来的不适感觉。按摩时一定要注意揉捏的力度，让患儿在温柔的抚摸下入睡。
3、减少剧烈运动
生长痛不是病，不需要限制患儿的活动，但如果疼痛比较严重时，应该注意让患儿近期多休息，伤肢制动，适当减少运动，让肌肉放松，不要进行剧烈活动。
4、补充营养
应该让患儿多摄取可以促进软骨组织生长的营养素，如牛奶、核桃、鸡蛋等。维生素C对胶原合成有利，可以让患儿多吃一些富含维生素C的水果，如橘子、柠檬、柚子、橙子、猕猴桃等。
因此当孩子出现生长痛时家长要及时耐心引导，给孩子一个健康的生长环境。愿所有的孩子都能有一个健康快乐的童年！
什么症状需要看医生？
