医理论中，脾胃被视为后天之本，其性属土，喜温恶寒，喜燥恶湿。老年人由于脏腑精血亏虚、气血运行不畅，加之寒冬时节人体阳气收敛，脾胃运化功能减弱，极易出现食欲缺乏、腹胀、腹泻等症状。老年人在冬季养生的关键在于调护脾胃，确保气血生化之源生生不息，维护身体健康。

中药调理 纠偏补损

       老年人气血津液不足，五脏俱虚，脏腑功能失调，且常夹有痰湿、瘀血等病邪，在临床上多呈虚实夹杂的表现。应用中药调理成为养生的重要手段，旨在“损其有余，补其不足”，达到阴阳平衡，维持人体各脏腑组织和器官的正常机能活动。

常用中药

       人参

      【性味功效】甘、微苦，平。归肺、脾、心经。大补元气，补脾益肺，生津，安神益智。

      【适应证】用于年老体弱，元气大伤，心悸气短，咳喘，自汗肢冷，失眠健忘，食欲不佳，大便稀溏等。

      【用量用法】另煎兑服，3～12g，养生用量为1～3g，隔水放碗内文火蒸汁，分2～3次兑服。也可浸酒服用或制成膏滋服用。

      【宜忌】体内有实热者不宜服，服人参时不宜服萝卜、茶叶。

       西洋参

      【性味功效】甘、微苦，凉。归肺、心、肾、脾经。补气养阴，清热生津。

      【适应证】用于神疲乏力，气短，自汗，心烦口渴，尿短赤，大便干结，舌燥，咳嗽痰少，津伤口渴等症。

      【用量用法】另煎兑服，3～6g。也可切薄片含服，或浸酒或制成膏滋服用。

      【宜忌】不宜与藜芦同用。

       党参

     【性味功效】甘，平。归脾、肺经。补脾肺气，补血，生津。

     【适应证】用于体虚倦怠，食少便溏，面色苍白或萎黄，头晕，心悸等症。

     【用量用法】煎服，9～30g。也可制成膏滋、丸药、药酒和药膳服用。

     【宜忌】不宜与藜芦同用，不能同时服用萝卜、茶叶。

      山药

     【性味功效】甘，平。归脾、肺、肾经。健脾益胃，助消化，延年益寿，生津益肺，补肾涩精。

     【适应证】用于消瘦乏力、食少、便溏等脾虚者，肺虚咳喘者，腰膝酸软、夜尿频多或遗尿、滑精早泄等肾虚者

     【用量用法】煎服，15～30g。麸炒可增强补脾止泻作用。

      黄芪

     【性味功效】甘，微温。归脾、肺经。健脾补中，升阳举陷，益卫固表。

     【适应证】用于脾气虚弱，倦怠乏力，食少便溏，咳喘日久等症及气虚自汗，气虚水肿，肾亏耳鸣等症。

     【用量用法】煎服，9～30g。蜜炙可增强补中益气作用。可浸酒服用或制成膏滋服用。

     【宜忌】大剂量服用本品易出现“上火”症状，故需注意剂量，最好配伍食用。

脐灸疗法 温补脾胃

       脐灸疗法以肚脐（神阙穴）为施灸部位，通过激发经气、疏通经络，促进气血运行，调节人体阴阳与脏腑功能，达到防治疾病、温补下元、健脾和胃的效果。

       隔姜灸 用厚约0.3厘米的生姜片，中心穿刺数孔，上置艾炷施灸至皮肤潮红。

       隔盐灸 用食盐填平脐孔，放上姜片和艾炷施灸，主要用于脐窝部（神阙穴）。
       通过中药调理和脐灸疗法，老年人可以在冬季有效调护脾胃，增强体质，安度寒冬。在采用任何调理方法前，建议咨询专业中医师，以确保安全有效。

   专家介绍

刁凌云

消化内科病区主任

主任医师

教授 博士

       江苏省中医药学会炎症性肠病专业委员会委员，江苏省名老中医药专家传承工作室学术继承人，江苏省中医药学会老年医学专业委员会委员，徐州市消化病学专业委员会副主任委员，徐州市肝病学专业委员会副主任委员，徐州市医学会微创保胆专业委员会委员，徐州市消化内镜专业委员会委员，徐州市癌症防治专家库成员。

       曾于南京大学附属鼓楼医院消化内镜高级培训班学习，在国内著名消化内镜专家邹晓平教授、王雷教授、凌亭生教授、吕瑛教授等指导下，能熟练运用电子染色内镜、放大内镜、超声内镜等发现消化道早癌，通过内镜下黏膜切除术（EMR）和内镜下黏膜剥离术（ESD）等内镜三四级手术，可一次性完整切除病变，达到根治消化道早期肿瘤的效果。

       擅长慢性胃肠炎、胆囊炎、脂肪肝、炎症性肠病、病毒性肝炎、肝硬化、消化道肿瘤等消化系统常见疾病的中西医结合治疗，在慢性腹痛、功能性消化不良、腹泻、便秘、萎缩性胃炎、口腔异味、口腔溃疡等疾病方面有独特的见解，对疑难腹痛、重症胰腺炎、消化道大出血、肝硬化失代偿期等疑难危重疾病有丰富的治疗经验。中西医理论扎实，发表SCI及核心期刊10余篇，参与多项省市级科研课题，并获得徐州市医学新技术引进三等奖。

       医风严谨、医德高尚、先后获得院先进个人、优秀中青年专家、优秀医学博士、优秀技术骨干、优秀共产党员等荣誉称号，深受患者及家属信赖及好评。

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