冬季气候寒冷，儿童抵抗力偏弱，是甲型流感（甲流）、手足口病等传染病的高发期。作为家长，如何为孩子筑起一道坚实的健康防线？我院联合多科室为您送上这份融合中医智慧的“冬季儿童防病指南”，助您护佑宝贝安稳过冬。




        衣  保持背暖、肚暖、足暖。根据气温及时增减衣物，避免衣物过厚出汗后受风。
        食  健脾为先，饮食有节。多吃小米粥、山药、南瓜等健脾易消化的食物。少吃或不吃生冷、油腻、甜腻的食物（如冰激凌、油炸食品、过多糖果），这些容易生湿助热，损伤脾胃。
       住  开窗通风，净化空气。每日定时开窗，保持室内空气清新。可使用艾叶、苍术中药熏蒸（注意安全通风），以芳香辟秽。
       行  “虚邪贼风，避之有时”。在传染病高发期，尽量少带孩子去人多拥挤、空气不流通的公共场所。

       佩戴防感香囊  选用藿香、艾叶、苍术、冰片等中药打粉制成香囊，随身佩戴或置于床头，能芳香化浊、醒脾开胃。
       小儿推拿保健  补脾经（拇指桡侧缘）健脾胃，助运化；摩腹（以肚脐为中心）调理脾胃，通和气机；按揉足三里（膝盖外侧凹陷下四指）强壮身体的保健要穴。


       食疗预防方  用葱白段、淡豆豉煮水，制作葱白豆豉汤可轻微散寒，预防风寒初起。用白萝卜、鲜山药与大米同煮成萝卜山药粥，顺气化痰，健脾养胃。

        若孩子不慎感染，除遵医嘱治疗外，中医调护能有效缓解症状，促进恢复。
        1.针对甲流（风热疫毒）
        高热不退  在医生指导下，可配合使用退热中成药。
        咽痛咳嗽  可用金银花、薄荷泡水代茶饮，清热利咽。
        饮食  清淡流质或半流质，如米汤、烂面条。
        2.针对手足口病（湿热疫毒）
        口腔疱疹  可用甘草、金银花煎水漱口，清热解毒，缓解疼痛。
        皮疹护理  保持皮肤清洁干燥，可外用炉甘石洗剂止痒。中医认为皮疹是“毒邪外透”的表现，切勿抓破。
        饮食  给予温凉、无刺激的流食，避免过热、酸性食物刺激口腔溃疡。


       持续高热不退，精神差、嗜睡、烦躁。
       出现惊厥（抽搐）、呼吸困难。
       呕吐剧烈，无法进食，出现脱水迹象（如眼窝凹陷、尿量极少）。
       手足口病患儿出现肢体抖动、无力、站立不稳等神经系统症状。