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黄褐斑是一种获得性面部皮肤浅褐色至深褐色不规则形状的色素沉着斑，中医又名“肝斑”“黧斑”。之所以产生色素斑，是由于皮肤黑色素颗粒分布不均匀，导致局部出现比正常肤色深的斑点、斑片。内分泌失调、日晒过度、慢性肝肠胃疾病、化妆品使用不当等，都可能是引起色素斑的诱因。
面部长色素斑饮食方面注意事项：健康的人体体液是弱碱性，若平时酸性食物与碱性食物摄入不均衡，血液会倾向酸性，从而给人体带来各种不适，包括促进皮肤色素斑形成。多吃新鲜蔬果、食用菌等碱性食物，控制肉、鱼、酒、糖类等强酸性食物的摄入量，是保持体液弱碱良性状态、防止和淡化色斑的要则。但选食果菜也需注意，应尽量少吃感光性强的芹菜、香菜等，以免刺激黑色素的加快沉淀。维生素C、E含量丰富的食物，能够避免、减褪色素斑的产生，可适当多吃。
面部长色素斑生活方面注意事项：避免日晒，外出时应根据季节选择适宜的防晒品；面部发生各种皮炎及时治疗，防止炎症性色素沉着发生；不滥用化妆品,尤其是不用劣质化妆品；注意劳逸结合,豁达大度，避免长期、过度的精神紧张；黄褐斑的疗程较长，要坚持治疗。
黄褐斑的治疗
主要根据引起黄褐斑的原因，进行针对性用药。①积极治疗引起黄褐斑的慢性疾病，如慢性肝病、结核病、内分泌失调、月经失调等;②避免使用能引起或加重黄褐斑的药物;③使用维生素类药物。④退斑合剂50毫升，每日2次，连用2-3个月。
局部治疗:1.外用药物，是简便和常用的方法，如5%～10%的白降汞软膏;5%氢醌霜，丝白祛斑软膏等。2.面膜与倒膜治疗:面膜与综合性护肤美容用品，现代优质面膜是由麦粉、淀粉、粘土等粉末或石膏、蜂蜡等天然物质，再配合以各种不同的营养成分或药物成分制成的，按其治疗作用可分为皮肤营养面膜、暗疮治疗面膜、皮肤漂白面膜、去皱面膜等。由于面膜有改善面部皮肤血液循环作用，促进脱色药物的吸收，加速色素斑消退的作用，因此已成为治疗黄褐斑必不可缺少的方法之一。
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