心脑血管病发作   寒冷是"死神"的帮凶。当寒流来临气温突变时，人体内的去甲肾上腺素会突然升高，引起心跳加快，心肌耗氧量增加，全身血管乃至冠状动脉痉挛，导致血流减慢，血液黏稠度增加，血压升高，心脏负担加重，使冠心病患者出现心绞痛、心肌梗死、中风等。

　　支招   要做好防寒工作，及时增减衣服，稳定血压及心率，防止寒冷空气刺激冠状动脉。每餐不可过饱，以防增加心脏负担而诱发心绞痛，多吃蔬菜、水果，防止便秘。多喝水，戒烟。保持心情舒畅，坚持服药，备好急救药品。

　　胃病加重  人体感受风寒尤其是胃部受凉后，胃会发生痉挛性收缩，抵抗力随之降低。同时血液中的组胺酸增多，胃酸分泌增加，很容易导致胃炎、胃溃疡患者旧病复发，甚至引起胃出血等严重并发症。

　　支招   要注意胃的防寒保暖和饮食调养，进食要定时、定量，食温、食速要适中，少食油腻，忌食生冷辛辣，勿暴饮暴食，戒酒。

　　一氧化碳中毒   现在气温下降，气压较低，室内空气流动性差，居民家庭、学校、施工工地一氧化碳中毒事件较易发生。

　　支招  在家洗澡勿门窗紧闭，要注意通风。加强对家中燃气热水器的检修，不用时一定要关掉煤气阀门。如果发现煤气中毒者，要迅速开窗，将中毒者搬到空气新鲜的地方，病情重的要急送医院救治。

　　科学饮食可防寒

　　均衡饮食有助于保持正常体温;进食一些高能量食品，饮用温暖的甜饮料;不要进食生冷食品;不要饮用含有酒精和咖啡因的饮料，以免引起热量快速流失。