近来，连续多日持续闷热的桑拿天让市民受到了高温的洗礼，并给人们的工作和生活带来了不小的影响。对心血管疾病患者而言，高温天气也给他们的身体带来了考验。

      一般来说，夏天气温升高致使人体皮下血管扩张，皮肤的血流量将比平时增加3倍到5倍，回流到心脏的血液量减少，从而直接影响心肌供血。同时，人体排汗等致使体液减少、血液黏稠度增加，易导致血栓形成，增加心血管堵塞的几率。此外，人在高温状态下，将出现交感神经兴奋性增高、心率加快、冠状动脉收缩、心肌供氧量减少等状态，这也会增加冠心病的发作几率。因此，心血管疾病患者夏季应注意：

      注意运动时段：炎热夏季外出活动安排在较凉爽的下午或晚上。早上6点到9点尽量不要锻炼，该时段为冠心病的高发期。经过一夜的睡眠，血液黏稠，血流速度减缓，易诱发血栓的形成，如勉强运动则可能发生心血管疾病。

      注意凉爽适度：从炎热的室外回到室内，如直接对着空调机等吹冷风，易使人体血管调节功能紊乱，而导致心血管病患者发生意外。此外，过量食用冷食可能会引起血管痉挛、血压增高，造成严重后果。

      注意合理作息：应保证充足的睡眠。午睡半小时可使血压及心率曲线出现一个低谷，使冠心病的发病率减少1/3，而情绪失控、过度愤怒或紧张则可能诱发心血管疾病。

      注意合理饮食：少吃油腻或高脂肪食物，多吃新鲜蔬菜、水果、豆制品，且每餐不宜过饱。在睡前半小时、半夜醒来及清晨起床后喝一些白开水。

      合理使用药品：对于冠心病患者，在医生指导下合理使用心血管系统治疗药物是非常必要的。

      徐州市中医院心内科咨询电话：0516-83902088（门诊），83909604（病房）