黄褐斑是一种令中青年妇女烦恼的色素增生性皮肤病。它的主要是在面部皮肤出现大小不等、形状不一的色素斑，颜色多为淡褐色、黄褐色，也有咖啡色或淡黑色。一般是对称地分布在眼周围附近、额部、颧颊部、鼻旁和口唇周围，边界清楚，表面皮肤光滑，不痛不痒，没有皮屑。

  黄褐斑的形成主要因女性内分泌失调，精神压力大，各种疾病(肝肾功能不全，妇科病、糖尿病)等以及体内缺少维生素及外用化学药物刺激引起。对于皮肤的黄褐斑，主要本着预防与治疗结合的方法。调理好女性内分泌环境，保持心情舒畅，积极预防妇科疾病等是预防黄褐斑的有效手段。治疗黄褐斑，分为食调、药疗、物理治疗等方法。

  中医认为，肝失条达，气机郁结，郁久化火，灼伤阴血，血行不畅，可导致颜面气血失和；脾气虚弱，运化失健，不能化生精微，则气血不能润泽于颜面；肾阳不足，肾精亏虚等病理变化均可导致颜面发生黄褐斑。用内服汤剂治疗黄褐斑需要辨证论治。

  1、肝郁血瘀型 证候：面部对称性褐色斑片，可有性情急躁，胸胁胀痛。妇女常有月经不调、痛经、经血常带紫块。舌有紫气，可见瘀斑、瘀点，苔薄白，脉弦。治法：疏肝理气，健脾活血。

  2、肝肾不足型 证候：颜面褐色斑，色深或较淡，头晕目眩，腰酸膝软，心烦失眠，耳鸣，或有手足心热，月经紊乱，舌质淡或红，苔薄白，脉细或细数。治法：滋肝补肾，清热祛斑。

  3、气血亏虚型 证候：颜面褐色斑，色可较淡，面色苍白或萎黄，可见心悸，神疲，乏力，失眠，食欲不振，食后腹胀，经来延迟，经血稀淡，舌质淡，脉细或弱。治法：益气养血，补益肝肾。

  黄褐斑在生活中的注意事项：

  1、定期查体，排除内脏疾病引起的黄褐斑。

  2、保持愉快的心情，学会释放压力，特别是长斑之后，焦虑可以加重病情。

  3、作息规律，避免长期熬夜，适当锻炼身体，拥有健康的身体对祛斑很重要。

  4、紫外线是黄褐斑的罪魁祸首之一，外出一定注意防晒，正确涂抹有效的防晒霜，使用遮阳伞，戴宽沿帽等，长斑后，即使冬天、阴天也应适当避光。

  5、少看电视、电脑，远离电离辐射。

  6、忌烟酒、辛辣刺激性食物，多饮水，不饮咖啡，多吃新鲜蔬菜、水果，保持大便通。

  7、不用“三无”化妆品，面部不滥用含激素药膏。

  8、一旦长斑，立即到正规医院皮肤科治疗。