春季不觉而至，心脑血管病人在室内已呆了一冬天，家人及患者都想早晨到室外进行活动和锻炼。春季锻炼的确有好处，可增强人体免疫力。但春季气候变化无常，忽冷忽热，容易引起血管痉挛，心脑血管病患者血管弹性差，气候的突然变化常常会刺激血管痉挛，而引起心脑血管供血减少，严重的会诱发心绞痛、心肌梗死、脑梗塞、脑出血。因此应注意以下几个方面：
晨练不宜过早， 早上气温较低，并不适宜锻炼，太阳升起后，才是锻炼的时机；
晨练活动度不宜过大，不宜大汗淋漓 晨起活动后心脏负荷量逐渐增大，若剧烈活动，可使心脑血管病复发或加重。体内汗液排泄过多，不仅使人体内的电解质、糖原、水溶性维生素大量丧失，而且极易着凉、感冒，诱发上呼吸道疾病；
晨练后不宜过早洗热水澡 晨练后应在心跳、血压恢复正常后再洗澡。过早洗热水澡，会使体表毛细血管扩张，影响心脑正常血液供应。
晨练二忌：
切忌空腹晨练 不要在空腹或饱腹状态下晨练，可吃些面包、牛奶、水果等食物，吃至半饱后到室外进行活动；
切忌雾天晨练 雾滴含有大量污染物质和致病菌，晨练时呼吸量增加，会吸入更多的污染物。严重者会出现呼吸困难、胸闷等症状。
|
☆门诊咨询热线☆
大厅咨询台：0516－83902087 客户服务中心：0516－83902161
病房服务科：0516－83902045 体检中心：0516－83902163
急诊科：0516－83902034 发热门诊：0516－83902019
心血管内科：0516－83902088 脑病针灸科：0516－83902079
肛肠科：0516－83902032 皮肤科：0516－83902028
内科：0516－83902055 外科：0516－83902037
风湿免疫内科：0516－83902183 呼吸内科：0516－83906290
消化内科：0516－83902054 肿瘤内科：0516－83902150
内分泌科：0516－83909618 普外科：0516－83902037
微创外科：0516－83902133 心胸外科：0516－83902173
乳腺外科：0516－83902179 泌尿外科：0516－83902186
脑外科：0516－83909609 妇科：0516－83902053
不孕不育一室：0516－83902185 不孕不育二室：0516－83902146
骨科：0516－83902128 儿科：0516－83902040
男性科：0516－83902039 推拿科：0516－83902144
针灸药氧科：0516－83902111 康复科：0516－83902029
眼科：0516－83902027 耳鼻喉科：0516－83902084
口腔科：0516－83902205 肝病科：0516－83902059
感染疾病科：0516－83906250 放射科：0516－83902043
检验科：0516－83902141 病理科：0516－83902207
胃镜室：0516－83902086 CT室：0516－83902044
核磁共振室：0516－83902042 介入中心：0516－83902142
心电图室：0516－83902038 脑电图室：0516－83902210
彩超室：0516－83902057 高压氧室：0516－83906260
透析室：0516－83902056 ICU室：0516－83902102
CCU室：0516－83909612 麻醉科：0516－83909712
|
|
| |
