在我国民间，流传着许多养生防病的经验，例如冬天让老年人和小孩多在房前晒太阳，就是一种重要的养生方式。美国有关生理学研究对此提供了科学的解释。

      他们为什么没染上流感：当流感曾经在加州法庭精神病院大肆流行时，虽然精神科病房的患者与其他病房的患者在一起同处，却没有一个人被感染流感。尽管当时医院尚未采取隔离措施。据分析，这可能与精神科患者服用了维生素D有关。因为精神科医生认为，在经过了漫长的冬季之后，患者普遍缺乏维生素D，因此让患者服用了高剂量的维生素D。在进行文献资料调查后，研究者认为缺乏维生素D可能是人体容易受到病原微生物感染的因素。

　　多晒太阳  防病壮骨：根据对过去70年文献资料的分析，维生素D与抗感染之间有着明显的联系。例如发生在冬季的感冒、流感等呼吸道疾病，要比夏季有更大的致命性危险。因为冬季人们在户外活动的时间少，特别是在中、高纬度地区，大气会过滤掉更多的紫外线，从而减少维生素D在体内的生成量。调查表明，缺乏维生素D的佝偻病患儿，肺炎的发生率要比非佝偻病儿童高13倍。在我们周围的环境中有很多种病原微生物，但多数人并没有或很少患病。这并不是因为病原微生物没有选择这些人，而是他们身体的防御系统有效地抵制了病原微生物。因此在空闲时（特别是冬季）多晒晒太阳，或注意补充维生素D，不仅能增加骨骼健康，更能提高身体的抗病能力。