便秘是肛肠科常见疾病之一，随着人们饮食结构的改变及精神、心理、社会因素等方面的影响，便秘的发病率逐年增长，成为影响现代人生活质量的重要因素。很多便秘患者虽然痛苦，却不予重视，习以为常，不知它能诱发人体多种疾病，存在巨大隐患。

什么是便秘呢？便秘是多种疾病的一种症状，而不是一种病。对不同的病人来说，便秘有不同的含义。常见症状是排便次数明显减少和粪便干硬难解，一般2天以上无排便，提示存在便秘。便秘在程度上有轻有重，在时间上可以是暂时的，也可以是长久的。由于引起便秘的原因很多，也很复杂，因此，一旦发生便秘，尤其是比较严重的，持续时间较长的便秘，这样的患者应及时到医院检查，查找引起便秘的原因，以免延误原发病的诊治，并能及时、正确、有效地解决便秘的痛苦。便秘的治疗方法很多，如饮食调畅、药物疏导、手术治疗等，但都没有独特的疗效。

目前国际先进的治疗方法是盆肌生物反馈治疗。生物反馈治疗是便秘病人的一线疗法，具有疗效快且稳定的特点，已在临床得到了广泛的应用。生物反馈治疗是通过模拟生物刺激，改变盆底供血，增强患者盆底神经肌肉兴奋性，通过无创无痛苦的盆底体操来改善盆底松弛、失迟缓、血供较差的病症，促进肠蠕动，增加便意，达到治疗目的。彻底避免患者长期外用药物所带来的不便及副作用和耐药性。

另外，便秘患者平时在生活上要劳逸结合，保持心情舒畅。要养成每天定时蹲厕所的习惯（不管当时有无便意，能不能排出大便），有便意时不要忍，马上去排掉，这样有利于形成正常的排便反射。饮食需增加植物纤维素较多的蔬菜和水果，适量食用粗糙多渣的杂粮，如玉米、山芋、绿豆、燕麦片等。凉开水、蜂蜜也有助于排便。少吃肉类和动物内脏等高蛋白、高胆固醇食物，少吃辛辣刺激性食物。要经常参加体育活动。腹部按摩也有助于排便，方法是由右下腹到左下腹作顺时针按摩，早晚各一次，每次50~100下，避免服用可导致便秘的药物，不可滥用刺激性泻药。

徐州市中医院肛肠科生物反馈治疗室咨询电话：83902530