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  • 自我判断胆固醇升高

    2013年3月27日

    人体内的胆固醇与中性脂肪须通过血液检查才能查出。以下的一些方法可供自我判断。1.胆固醇过高时,皮肤上会鼓起小肿疮,其表面光滑,呈黄色。多长在眼皮、胳膊肘、大腿、...

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  • 感冒的家庭护理

    2013年3月25日

    冬去春来,是感冒的好发季节,我们提示对感冒进行家庭预防和护理的必要性,以减少发病人数、减轻患者痛苦、减轻医院压力、减少医疗经费。一、家庭预防对感冒“以预防为主”...

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  • 春季为何多头痛

    2013年3月25日

    在一年四季中,春季头痛患者多,这是为什么呢?主要有以下几种原因:睡眠节律改变春天白昼时间明显延长,早晨天亮也变早了。人脑中的松果体根据光亮分泌激素,使人早早醒来...

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  • 春季预防肝炎七大注意

    2013年3月25日

    乙肝的传播,除了通过消化道传染外,还可能通过注射方式经血传播。例如输血,用不洁针头和针筒注射,针炙针、外科及牙科器械未经彻底消毒等,都会传播乙肝。又如蚊子、臭虫...

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  • 春季当防皮肤病

    2013年3月25日

    春季易患哪些皮肤病呢?一是病毒性皮肤病,如水痘、风疹等。水痘起病较急,可有发热、倦怠、食欲减退等全身症状,成人较儿童明显。患了水痘要隔离。发烧期在饮食上要清淡易...

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  • 春天要尽量少戴隐形眼镜

    2013年3月16日

    春天是一个流感高发的季节,眼睛也容易遭受病毒的冲击,这时候戴隐形眼镜容易对眼睛造成伤害。由于春季气温忽高忽低,使人们很容易患上流感,从而引发病毒性结膜炎和病毒性...

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  • 春季养生注重八“养”

    2013年3月16日

    春季天气多变,养生要掌握好方法。春季中医养生注重八“养”,分别为“阴、阳、气、脑、脾、胃、肾、热”。养阳:春季是大自然气温上升、阳气逐渐旺盛之时,此时养生宜侧重...

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  • 春季鼻子干燥怎么办

    2013年3月16日

    干燥性鼻炎多发生在气候干燥的春秋季节。高温作业、在有大量粉尘环境中工作、维生素缺乏、吸烟、饮酒及其他全身性疾病,都容易诱发干燥性鼻炎。其表现为鼻腔干燥不适,分泌...

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  • 中医拔罐养生 九大常用穴位

    2013年3月12日

    一、足三里足三里是人体保健穴位之一,古人称之为 “长寿穴”。有关足三里的经络理论已被大量现代研究所证实,足三里对大脑皮层功能有调节作用,对心血管功能、胃肠蠕动功...

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  • 亚健康的六种自测法及改善方法

    2013年3月12日

    你的身体够不够健康?还需要做些什么来改善呢?下面的测试能帮你找到答案!还不赶快行动起来。test1、 你的平衡性够好吗?双脚前后排列站成一条直线,用后一只脚的足...

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  • 防鼠标手每小时握拳10秒

    2013年3月12日

    鼠标手,即腕管综合征,是指人体的正中神经以及进入手部的血管,在腕管处受到压迫所产生的症状,主要会导致食指和中指僵硬疼痛、麻木与拇指肌肉无力感。办公室人员、教师、...

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  • 小儿防便秘 关键在饮食

    2013年3月11日

    徐州市中医院儿科主任中医师 杨卉 气候干燥,儿童便秘发病率较高。小儿腹部胀满、食欲不振、面红唇红、口干口臭等也可能提示孩子便秘了。便秘时不能常用开塞露、肥皂头...

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  • 养生先要养脾胃

    2013年3月11日

    如今社会各界及多家媒体都推出养生栏目,非常红火。情志养生""运动养生""顺时养生""音乐养生&quo...

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  • 老年人如何预防意外跌倒

    2013年3月6日

    市中医院康复医学科 副主任医师 张冰 中国目前已经进入老年社会,60岁以上的老年人有1、44亿。据不完全统计每年会30%的老年人人会跌倒,并且跌倒不至一次,随...

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  • 别把鼻炎当小事

    2013年3月6日

    徐州市中医院耳鼻喉科主任中医师 教授 徐泳 过敏性鼻炎又称变态反应性鼻炎,为机体对某些物质敏感性增高而出现的以鼻腔粘膜病变为主的Ⅰ型超敏反应。临床上有常年性发...

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  • 决明子降血压的误区

    2013年3月6日

    徐州市中医院药剂科副主任 副主任中药师 副教授 王慧 决明子为豆科一年生草本植物决明或小决明的干燥成熟种子。味苦、性微寒,具有清肝明目,润肠通便,降压降脂的功...

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  • 足跟皲裂的治疗

    2013年3月6日

    徐州市中医院推拿科主任 副主任中医师 副教授 张运生 许多人在冬季易出现脚后跟皲裂,特别是干性皮肤的人群,这是因为脚后跟的角质层比身体其他部位都厚,弹性相应更...

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  • 女性长期用眼过度当心耗伤肝血

    2013年3月4日

    很多现代女性对用眼卫生不够重视。有的人上班时长时间盯着电脑,下班后也不让双眼得到及时的休息,看电视、打电脑游戏等放松身体。这样长期的用眼过度,必然会耗伤肝血,使...

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  • 乳腺癌的10大致病因素

    2013年3月4日

    市中医院普外科副主任 主任医师 吴建华 每年10月是乳腺癌防治月,乳腺癌发病率增高增快让人们对乳腺恶性肿瘤的了解需求与日俱增。究竟哪些因素导致了乳腺癌的发病率...

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  • 老年人性格行为改变需警惕痴呆

    2013年3月4日

    徐州市中医院脑病科主任 主任医师 医学博士 孙菊光 陈阿姨今年70岁,平时乐观开朗,乐于助人,是社区里的热心人,可今年以来,家人和邻居都发现她性格大变,动不动...

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