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《灵枢·胀论》说：“阴阳相随，乃得天和，五脏更始，四时循序，五谷乃化。”首次提出食物的消化吸收与四时有关。后世养生学家在长期的生活实践中，逐渐总结出一...
大豆制品 豆腐和豆豉等大豆制品富含大豆异黄酮、维生素和钙，除了能保护心血管外，其强健骨骼的作用也可以跟牛奶相媲美。甜椒 一个绿色甜椒所含的维生素是人体每日所...
腹痛作为临床常见的病症之一，涉及人体的胃、肠、胆、胰腺、膀胱和妇女盆腔、卵巢等许多部位。中医认为，腹痛有许多原因，但病人体质以及天气、气候对腹痛的影响也不可忽视...
洗鼻法 感冒时反复用盐水冲洗鼻腔，可将鼻腔中的病毒洗出，防止病毒繁殖并不断侵入人体，可在2~4天内治愈感冒，且无副作用。喝鸡汤 鸡肉中含有人体所必需的多种氨...
秋冬季节气候变化较大，昼夜温差悬殊，是胃病容易发作的时期，按摩和饮食能有助对抗季节影响。人在受到冷刺激后，胃肠发生痉挛性收缩，胃酸分泌大量增加。另一方面，由于天...
西红柿 丰富的维生素能结合细胞之间关系，制造骨胶原，可强健血管。黄豆 黄豆含有植物性激素，常吃黄豆制品的男人患前列腺癌的几率较低。胡萝卜 含有丰富的钾，有降...
11月是冬天正式来临的时候，从24节气来说，包含有“立冬”和“小雪”两个节气。 天气特点：“立冬”是冬季的个节气。进入这一时节，天地万物的活动都趋向休...
有些人常诉说自己平时神疲乏力，腰膝酸软，胃纳不香，情绪低沉，焦虑善愁，精力不济，健忘失眠，惊悸胸闷，自汗盗汗，头晕眼花等等，但每次去医院作全面的物理、生化等检查...
如何使膏方的药效发挥到，首先膏方的存放方法非常重要。要选择合适的存放器皿，还要小心膏方发生霉变，如果表面发生霉变刮去即可，但如果深处也有霉变就不能服用了。 ...
膏方是传统医学的精华，是历代名医临床经验的结晶，它是中医根据个人不同的情况进行辨质施补，量体裁衣，定身精制的具有个性化滋补方，在不同的人体发挥不同的作用，使无病...
膏方历史悠久，明、清时为流行。首乌延寿膏、参鹿补膏、二仙膏、葆真膏、八仙长寿膏、长生神芝膏、调元百补膏、菊花延龄膏、十全大补膏、雪梨膏、养颜美容膏、龟苓膏等即是...
当今男性健康问题令人关注，男性功能障碍、不育症和前列腺疾病，已成为人类健康的第三大杀手。男性对健康的漠视、不懂得保养是造成各种疾病的主要原因。专家呼吁，全社会在...
如今抱怨月经不正常的女士越来越多，每个月总有那么几天，因月经迟迟不来或月经量不正常而焦虑。想过没有，生活不规律、熬夜也是月经不调的原因之一，更是女性容颜苍老的大...
有些人一遇天气变化就容易感冒，中医称为"表不固"。徐州市中医院呼吸内科主任中医师孔凡平介绍说，中医有一个名方，叫"玉屏风散&quo...
今年36岁的林女士吃膏方的目的就是要美容养颜。她收入不错，很舍得在美容上花钱。500多元的眼霜、2000元的面霜买起来毫不手软。可是，黄褐斑、黑眼圈依然爬上脸，...
气温骤降，许多小患者也纷纷加入这支进补“大军”。一位年轻妈妈说，孩子只要一变天，就感冒。今年想让医生为孩子开副膏方，调理一下。 专家指出，小儿膏方不同...
说起“膏方”，普通人对它也许有点陌生，但其实人们熟悉的雪梨膏、龟苓膏、枇杷膏等就是膏方，民间有“冬令进补，春天打虎”的说法，说明了冬季进补的重要性，越来越多的人...
自古就有老话说：“春困，秋乏，夏打盹儿。”困倦现象一年四季都会发生，特别是对于刚经历了中秋、国庆两个假期的上班族而言，再次投入紧张工作中难免会无所适从。这时，你...
10月23日霜降是秋季的后一个节气。古籍《月令七十二候集解》中说：“气肃而霜降，阴始凝也。”可见“霜降”表示天气逐渐变冷，开始降霜。此时，人的阳气与草木一样开始...
秋冬是感冒多发季节。秋冬感冒多由风寒引发，感冒后强化防寒保暖意识可以减轻症状，缩短病程，预防复发。其一，增添衣被。感冒后身体防寒能力减弱，抵抗能力下降。要及时增...