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现在，几乎所有经常接触电脑的人都知道，使用电脑时间长了不好。那么，有什么防治电脑伤害的办法吗？日前，中医保健专家告诉记者一个简单实用的方法即每天喝三杯茶，不但能...
“作业太多”、“校外补课学习”、“写作业太慢”是很多的孩子经常睡觉很晚，并向父母“理直气壮”解释的理由。而父母也认为，孩子不按时睡觉，是勤奋好学的表现，是好事；...
芝麻除具有独特的美味和芳香外，真正的价值还在于它是极佳的保健食品和不可多得的良药。芝麻也称胡麻，相传是汉张骞出使西域带回内地的。芝麻可分为三种：白芝麻、黑芝麻和...
由于各种家用电器的普及与音响玩具的问世，增加了家庭中的噪声污染，而婴幼儿正处于生长发育阶段，抵抗力弱，对噪声特别敏感，应引起年轻父母的密切关注，谨防噪声危害婴幼...
由于工作关系，有的人常年在办公室坐着，其实长期坐着也会“坐”出病来。久坐不动除了会引起下肢深静脉血栓形成、发生肺栓塞而危及生命外，还会招致一身病痛。世界卫生组织...
红红的草莓看着非常诱人。不过，草莓表面比较粗糙，如何清洗，却让很多人头疼。草莓主要的营养价值体现在其维生素含量非常高。近年来的研究发现，维生素除了可以预防坏血病...
人们栽花、赏花、爱花，是因为鲜花可营造优美舒适的环境，进而让人心情愉快。然而，据专家们长期研究表明，目前常见的花卉中约有100余种含有一定的毒性物质，对人体具有...
旅游已成时尚，带孩子出游是必不可少的。然而年轻的父母也许不会想到，在车马劳顿中，孩子比大人更容易晕车，所以做好防晕功课至关重要。4岁以前孩子的前庭功能正处于发育...
勿在睡眠时采取仰卧位 在子宫明显增大时，孕妇取仰卧位容易使位于脊柱侧的大血管受压，导致大脑及胎盘供血减少。这样，孕妇不仅会出现头晕、心慌等不适，胎儿也容易发生...
做好孕期保健是关系到母子健康和家庭幸福的大事。在长长的280天孕期中，孕妇该如何做好怀孕期间的保健呢？许多年轻的夫妇为此下了不少工夫，可以说是面面俱到，结果却由...
暗示法 选准时机，有意识地利用语言、动作、回忆、想象以及周围环境中的各种物体等对自己实施积极暗示，可以消除负性情绪，减缓心理紧张，使心理保持平静和愉快。如背诵...
科学研究发现，现代人的体内平均含铅量比古人高出500倍之多。究其原因，在于现代生活中“铅”无所不在：印刷油墨、书报铅字、汽车尾气、油膝、化妆品、彩瓷、颜料、玩具...
由于农药在喷施后主要是附着在果蔬的表面上，所以，只要采用行之有效的洗涤和加工方法，就可以降低农药的残留量，保证蔬菜的食用安全。经常使用的清除方法大致如下：浸泡搓...
午休是人类自然睡眠周期的一个部分，但是随着生活节奏的加快，人们的午休时间减少甚至消失了。然而午休真的是可有可无吗？有关研究发现，人体除夜晚外，白天也需要睡眠。在...
强体又益智运动能使骨骼强健，肌肉发达，促进身体健康发育；运动能加速血液循环，促进新陈代谢，为大脑提供高质量的营养，使头脑更灵活，从而促进智力的发展。几种简便易行...
注意饮水卫生一般来说，生水是不能饮用的，旅途饮水以开水和消毒净化过的自来水为理想，其次是山泉和深井水，江、河、塘、湖水千万不能生饮。无合格水可饮时，可用瓜果代替...
随着“五一”节的临近，许多糖尿病患者都渴望自己能像正常人一样外出旅游，游览祖国的山川美景，开阔视野，陶冶情操。但又担心外出时出现意外。其实，对病情较稳定的患者来...
法国历史上曾有位名叫安里和的总统，他生前在工作、生活之余，喜欢经常从事园艺活动，结果，他年逾古稀依然健朗。科学家们经过研究后认为，他的健康长寿与园艺生活有着因果...
玩棋牌是许多老年人喜爱的一项休闲活动，它能锻炼大脑思维，陶冶情操，又可使人精神愉悦，对身体健康有一定好处，但必须要适度。一、玩的时间不宜过长。一般应掌握在1～2...