当前位置： 首页>养生保健
一百年前，吃上一口白米饭是绝大多数中国人的期盼；一百年后，受经济条件好转的影响，精米白面成了“裹腹”之选，粗杂粮反而成了“稀有品”，甚至价格一路飞涨。 ...
老人们常说“人活一口气”，但是大家不知道的是其实这口“气”来自于——脾胃！ 《黄帝内经》中就有记载：“平人之常气禀于胃，胃者，平人之常气也。人无胃气曰...
当人疾速奔跑或情绪剧烈波动后，往往习惯做一个动作，它既不是躺，也不是坐，而是——蹲。 医学研究发现，人们蹲的姿势与胎儿在子宫内的姿势非常相像，这是人类...
看病最怕“病急乱投医”！虽然中西医在很多病上疗效是相近的，不过对于一些具体的领域，中西医确实有一些各自擅长的疗法。掌握了其中的规律，在选择中西医的问题上，可以更...
气血不畅通，人的抵抗力就弱，现在正值天气转凉，如果大家能养好气血、舒筋活络，那么疾病也就没有机会烦扰我们了！ 手下别懒，经络自通 1、搓手强心...
人的身体就像一台机器，用到了一定程度就会老化、运转不良。 如果我们节省着用，就能安稳地多“用”些年。如果我们过度使用，那么身体就会很快“报废”。 ...
葱是厨房里必不可少的调料之一，不过吃对的人可不多。葱的作用这么多，只把它当调料太可惜了，赶紧看看，会吃就是赚到！ 吃葱两大误区 葱家...
当颈椎病发作时，我们会感觉全身都在痛。那么到底应该怎么做，才能有效缓解颈椎疼痛呢？ 你是哪种颈椎病？ 颈椎病总体症状都是疼痛，但是颈椎病...
俗话说：冷在三九，热在三伏。三伏天是一年内气温最高、湿度最大的季节，今年三伏，初伏已过、中伏将持续到8月14日，今年的中伏有20天，中伏是一个非常关键的阶段。 ...
小小枕头，是每天陪伴我们度过甜蜜8小时的亲密伙伴，没有想到的是，它还是各种病原微生物和寄生虫聚集的“避风港”。贴士：经常将枕头暴露于阳光下晾晒， 勤于洗澡洗衣的...
看颜色。真正的鲜榨果汁，色泽自然；勾兑的饮料颜色鲜艳。如果用餐巾纸擦拭盛装果汁的器皿内壁，发现餐巾纸上留下的颜色鲜艳，而且长时间不褪色，则十之八九都是人造产品。...
今天是春分节气。春分后，春阳之气上升快，人 体的代谢增强，情绪波动也大，加之气温经常骤变， 容易导致人体阴阳平衡失调，诱发高血压、心脏病、 精神病以及眩晕、失眠...
霜降，二十四节气之一，每年公历10月23日左右，霜降节气含有天气渐冷、初霜出现的意思，是秋季的最后一个节气，也意味着冬天的开始，霜降时节，养生保健尤为重要，民间...
一、高血压诊断标准非同日三次血压测量，血压≥140/90mmg，即可诊断为高血压。提倡使用上臂式全自动电子血压计进行有规律的家庭血压测量。家庭血压测量值判断标准...
眼看着天气一天天冷起来，“冬令进补”又开始成为市民的热门话题。兼具滋补与调养作用的膏方成为不少市民的首选。“冬季人体阳气相对不足，是一些慢性病最容易复发和加重的...
有道是：“春困秋乏”。随着秋季来临，“秋乏”的现象在很多老年人中很普遍，那么，为什么会出现这种现象呢？因为，在炎热的夏天，人的身体大量出汗造成了水盐代谢失调，肠...
白露是二十四节气中与温度有关的一个节气。有说法认为，白露这天是一年中昼夜温差最大的。不过这一说法从数据统计上来看，可能只在北方的部分地区比较准确，但对我国大部分...
徐州市中医院推拿科 张运甡副主任中医师 生活中我们总是遇到这样那样的病，我们不妨试用按摩穴位的方法治疗，往往能起到立竿见影的效果。落枕:当你感到颈部酸...
众所周知，熬夜伤身，经常熬夜的人皮肤会变差，黑眼圈加重，还会慢慢地出现失眠、健忘、易怒、焦虑不安等精神症状。体内的毒素越积累越多，严重的还会导致各种疾病。夜猫子...
处暑，即为“出暑”，是炎热离开的意思。太阳到达黄经150°时是二十四节气的处暑。处暑是反映气温变化的一个节气。“处”含有躲藏、终止意思，“处暑”表示炎...