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水果香甜可口，营养丰富，食用方便，适合孕妇日常食用，食用水果还有助于孕妇预防某些疾病的发生。如孕妇易患痔疮，预防痔疮必须保持大便通畅，注意饮水，养成定时排便的习...
人们常说，好女人要有好气色，好气色就要补血。阿胶善于治疗血虚引起的各种病症，并通过补血起到滋润皮肤的作用，还能调经保胎、增强体质、改善睡眠、健脑益智、延缓衰老，...
缺碱性疲劳 很多女性朋友经常会无缘无故出现身体疲劳、记忆力减退、腰酸腿痛、头昏、失眠、便秘等症状，但是到了医院又检查不出什么毛病。其实，这是酸性体质在作怪。健...
夏天气温高，易于细菌的生长繁殖，大量致病、致腐的有害微生物会通过多种途径传播给人体，危害人的健康。因此提醒大家：一定要对家庭环境和物品定期进行消毒，特别是灾区居...
首先，在使用电脑时，眼睛与电脑之间的距离要保持在60厘米以上，以避免靠电脑太近而受到过多的辐射，并且眼睛注视电脑时的视线是呈向下方30度角，使睑裂暴露减少，泪液...
粥，从宫廷到民间，由早点到晚餐，由治病到养生，补虚强身，益寿延年，实是一宝。粥的主要成分是粳米，《随息居饮食谱》中说：“粳米甘平，宜煮粥食。粥饮为世间补人之物。...
如今，人们普遍忽视了进食后的养生保健，从而影响了饮食的效果，甚至危害健康。现介绍几则中医的饭后养生法：摩腹 唐代大医学家孙思邈曾提出，餐后应进行一些轻微的运动...
抽烟对肺部及心血管的伤害，已广为人知，吸烟会引起肺癌，吸烟会损害心脏和血管等等。吸烟还会损害你的肾脏，这是许多人所不知道的。每支香烟经过燃烧可产生4000余种有...
大蒜含有蛋白质、脂肪、糖、挥发油、维生素、微量元素和钙、磷、铁等矿物质，还有大蒜素和大蒜辣素。大蒜的功能是温胃健脾、行气消积、解毒杀虫。食用几瓣蒜可促进消化，增...
从2001年9月11日发生的纽约世界贸易中心大楼倒塌的恐怖悲剧起，接着就是废墟气体造成的环境污染，使生活在这一带的居民出现了许多异常病痛。时隔4个月调查发现石棉...
人类健康的饮料是茶，女人经典的饮品是花。所以古人有“上品饮茶，饮花”之说。以花代茶饮用的方法，来源于古代宫廷贵人的美容习惯。在印度和中国的茶叶出现以前，花卉茶就...
如今吃天然食物已成为人们寻求健康的一个新时尚。但有些蔬菜与水果会产生毒素，下列是一些含天然毒素较高的蔬菜，食用时的处理得加倍谨慎。类：豆类（如四季豆、红腰豆、白...
米汤米汤是心脏病患者应信赖的饮料。取四倍于做干饭的水量，米和水浸泡一夜后煮制。煮好后将饭粒滤掉，存冰箱内，全天啜饮。食米汤要慢慢啜饮，切忌倾盆似地向喉管里灌。为...
食物是人体必需营养的来源，只有建立科学的饮食结构，才能保障饮食的科学、合理。所以，从一定意义上讲，营养平衡也就是饮食平衡，营养平衡是建立在饮食平衡的基础之上的，...
每年在虾蟹等海鲜类进入市场的旺季，都出现一些因吃海鲜而引起某些疾病的患者。为此医生提醒说，如果吃海鲜不注意很容易引起疾病。有些人一吃虾、鱼、螃蟹等海鲜，就会有不...
香蕉：香蕉含有丰富的膳食纤维和糖分, 具有很好的润肠通便功能。核桃：核桃仁除了润肠通便外，还有补肾固精、润肺定喘之功能。柚子、葡萄柚：午、晚饭后，吃半个柚子或一...
谈起室内环境污染，大家马上联想到氨气、苯、甲醛等的危害。但如果有人告诉您“电磁辐射污染”也很危险、很可怕，可能很多人就不能理解了。电磁辐射污染，又称电子雾污染、...
意大利研究人员发现，摄入高碳水化合物类食物可能增加女性罹患心脏病的风险。研究团队对15171名男性和32578名女性发放饮食调查问卷。研究成果发表在美国《内科学...
夏季多汗似乎是再自然不过的事，但有些人出汗多得出奇，衣服总是渗着盐渍。这时就该想到疾病的可能：糖尿病 出汗多是糖尿病的病症之一。当患者并发自主神经病变时就会...
从古代医典的有关记载中可以看出：大蒜具有防治癌症作用。明朝李时珍《本草纲目》中就记载：大蒜能“烂痃癖”，治疗腹中某些条索结节状疾病；“去蛊毒”，治疗肝癌、肝硬化...