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乌梅 气味芬芳，口感酸甜可人。 小火煮40分钟后，加入桂花、白糖，放凉后便成为桂花乌梅汁。汁色乌，气味芬芳，口感酸甜可人。 干乌梅中药房有售。煮时注意用小火，桂...
女性常吃红酒炖苹果可活血化瘀，对女性生理期腹痛也有疗效。另外红酒也是极好的美容佳品。做法：苹果(400克)去皮，用刀切成月牙状。把苹果放入奶锅里，倒入红酒没过苹...
研究者共进行了两个实验。一是探究社会交往水平与智力的关系，其中社会交往水平的评估主要是看参与者每周与朋友、邻居或亲戚们打电话和见面的次数。智力是通过一个小型的智...
老百姓通常所说的颈椎病其实并不是一个病，而是一组病。这组病的病因差不多，预防的方式也相似，但治疗方法截然不同。颈椎病大都由老年性退变引起，在50岁以上的老年人中...
改变的办法很简单，使用维生素片，对任何原因的口苦症都有效。维生素片的用法是每天三次，每次2-3片，放舌下含化。一般说来，轻度的口苦只要服药2-3次就可消失。即使...
有氧运动是有节奏的重复性、低阻力、动力型运动，是一种人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。也就是说，在运动过程中，人体吸入的氧气与需求相等，达到生理上的平衡...
《素问·生命全形论》云：“人以天地之气生，四时之法成。”意思是人的生长生存依赖于天地的环境和四季的气候。《素问·六节脏象论》又云：“天食人以...
川贝也称川贝母，是一种相对来说比较昂贵的中药材，这一味药往往比一副汤药还贵。在冬天比较干燥的时候，有人出现感冒、咳嗽等症状后，就用川贝煮梨吃。川贝虽然有滋阴润肺...
男人作为家庭和社会的支柱，容易透支的就是健康，而饮食则是身体能够承受重任的基础。不过，在营养素的需求上，男女却存在一定区别。番茄红素、锌和维生素是男性需要的营养...
立春是一年二十四节气之首，它标志着春天从这一天开始。过了立春，万物开始复苏，大地生机萌动，草木开始萌芽，农人也开始了耕种的准备，一年四季从此开始。◇立春的特点在...
莲藕微甜而脆，十分爽口，可生食也可做菜，其药用价值相当高，是老幼妇孺的上好食品和滋补佳品。莲藕含有大量的淀粉、蛋白质、维生素、维生素、脂肪、碳水化合物等营养素及...
所谓低温养生，就是让人体处在一个相对低温的状态，以达到降低细胞代谢速度的目的。《黄帝内经》中指出“高者其气寿，下者其气夭”，就是说高处气温低，所以住在那里的人寿...
给发烧或腹泻病人喝盐开水可减轻病情，用盐水洗头可除头虱。热姜茶对治疗风寒感冒有效。鲜卷心菜捣烂绞汁，略加温服用，对治疗胃溃疡、胃炎有效。大蒜有抗菌、消炎和驱除肠...
现代女性崇尚自然的形体美。如果女性的乳房发育不良，胸部平坦或乳房萎缩下垂，或手术后的乳房部分缺损低陷，均会影响人体美。笔者在日常门诊中经常遇到一些“太平公主”来...
胃病：糖能促使胃酸增多，加重疼痛。风湿病：多吃糖会增加体内酸性物质，促发风湿病症状。糖尿病：吃糖过多会发生糖尿病酮中毒。急性传染病：多糖会破坏免疫系统，诱发和加...
你相信吗？天天洗头可以增强自信。北京大学心理学系主任王垒教授通过对几百名不同性别、年龄、职业和背景的人士进行心理特征研究和洗发习惯调查，再根据收集到的数据进行分...
豆浆中含有的大豆皂甙对血中的胆固醇、中性脂肪均有降低作用。人体中的中性脂肪增加，就会引起发胖，发胖对动脉硬化、高血压、冠心病、糖尿病等都是不利的。因此，日常多喝...
人的血压早晨偏高早晨血压较高的机制，可能与晨起迷走神经和交感神经的兴奋转换有关。晨起爬山，心率加速，排血量剧增，一般收缩压都会上升20～50mmg。如果一般人还...
专家指出，对脾胃虚弱的人来说，经常活动活动脚趾确实能起到健脾养胃的作用。从经络看，胃经是经过脚的第二趾和第三趾之间，管脾胃的内庭穴也在脚趾的部位。因此，胃肠功能...
很多人认为，蹲是一种不雅观的姿势；其实，蹲的姿势与胎儿在子宫内的姿势非常像，这是人类寻求舒适和庇护的本能姿势。许多老年人不仅不会蹲，连弯一下腰都气喘吁吁。蹲时，...