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春节假期，许多人会选择相约去滑雪。滑雪不仅能让人享受速度与激情，还成为一种生活方式和社交活动。无论是高山滑雪、单板滑雪，还是自由式滑雪、越野滑雪、跳台滑雪，这些...
寒冬时节，万物潜藏，正是养生的黄金时机。心力衰竭患者的进补与调养尤为重要。由于心脏功能脆弱，不当的养生方式会加重心脏负荷，而科学合理的养护则能助力患者增强体质，...
咳嗽是流感后常见的症状之一，它既是身体自我保护机制的反应，也可能是流感病毒或其他并发症引起的持续不适。其症状多样，常表现为干咳或伴有痰液，喉咙疼痛、胸闷、气短等...
俗话说，“每逢佳节胖三斤”。春节期间，外出旅游、亲友聚会都少不了美食陪伴，大快朵颐的同时，体重又偷偷增加了不少。想不想实现“瘦三斤”的目标？快试试下面的攻略吧。...
过量饮酒易伤身 在这个充满欢声笑语的春节假期，亲朋好友欢聚一堂，举杯共庆是难免的情景。然而，正如明代著名医药学家李时珍在《本草纲目》中所言：“面曲之酒...
小儿脏腑娇嫩，形气未充，且生机蓬勃、发育迅速。五脏六腑的功能状态虽处于幼稚阶段，但其生长迅速，迫切需要气血津液的滋养，因此孩子的喂养要足量、适量且有规律，以满足...
随着天气转冷和春节的临近，许多人可能会遭遇失眠、心情烦躁或低落等情绪问题，而常规检查却显示一切正常。出现这种情况的原因主要有：寒冷天气带来的孤独无助感，日照和锻...
流行性感冒是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，冬春季高发，潜伏期短、传染性强、传播迅速、发病率高。 防治流感的中医外治法有：刮痧疗法、雷火灸疗法、中药...
新春佳节临近，春节是家人团聚、欢庆的时刻。然而，对于糖尿病患者来说，节日期间的丰富饮食和不规律作息容易对血糖控制产生影响。糖尿病患者如何身体康健，平安过年，做一...
俗话说：每逢佳节胖三斤，春节期间免不了走亲访友，吃吃喝喝，那么怎么吃才能美味又健康呢？ 主食应粗细搭配 过年期间吃的往往比较油腻，建议吃点粗粮，如杂...
编者寄语 新春佳节的脚步越来越近，到处洋溢着喜庆与团圆的气息。在这个特别的时刻，欢迎大家阅读本期节气药膳春节特别篇。 中医药是中华文明的...
脊柱侧弯：青少年健康的隐形威胁 脊柱侧弯已经成为继肥胖、近视之后，危害我国儿童青少年健康的第三大疾病。脊柱侧弯是指背部的脊柱向一侧或双侧偏移躯干的中...
随着不良生活方式及超重、肥胖等在儿童青少年中的流行，儿童青少年高血压患病率逐渐增加。根据近年全国学生体质调研报告，我国中小学生的高血压患病率为14.5%，男生高...
如何保护孩子的视力，始终是家长们密切关注的问题。控制电子产品使用、缩短用眼时长、增加户外运动、注重营养摄入、选购护眼产品等方法层出不穷。养成良好的读写姿势，也是...
冬季是一年中最寒冷的季节，老年人群面临着诸多健康挑战。寒冷的天气不仅会使血管收缩、痉挛，造成心脑血管供血不足、增加心脏负荷，还可能加重呼吸道疾病、骨关节疼痛等疾...
在健康意识日益增强的今天，养生达人们在饮食、运动和生活习惯上往往都有着精心的规划。然而，令人惊讶的是，便秘这个看似可以被养生之道轻易规避的问题，却依然可能悄然找...
在寒冷的冬日，晒太阳不仅是一种享受，更是一种养生之道。中医素有“冬阳一寸值千金”之说，强调冬日晒太阳的重要性。太阳作为自然界阳气最为旺盛的物质，其阳火之力具有散...
近日，徐州市中医院肝胆外科成功救治了一名患有“胆囊结石伴胆囊炎、胆总管结石伴胆管炎”的89岁高龄的患者。 患者郭某，男性，1个月前因上腹部疼痛，在外...
每个月的那几天，越来越严重的疼痛，有可能不止是痛经，而是子宫腺肌病。子宫腺肌病，是子宫内膜的腺体和间质悄悄“溜”进了子宫肌层，然后在那里“扎根落户”，继而引发了...
在快节奏的现代生活中，你是否时常感到身体乏力、夜晚辗转难眠，或是心中总是焦虑不安？这些问题正困扰着越来越多的人，影响着我们的日常生活和身心健康。 认...